Vi befinder os ofte i et hjørne, når det kommer til vores frugtindtag. Det er så let at gå ned til det lokale supermarked og vælge de velkendte frugter, som vi alle kender og elsker. Men hvad med at inkludere nogle mere eksotiske frugter i din diætDragon Fruit er en type tropisk frugt, der har et smukt og unikt udseende, smager lækker og vil gøre din krop verden af god. Men hvis du ikke er bekendt med det, kan du finde dig selv på at se på det og undre dig over, hvordan du skærer dragefrugt.
I denne vejledning giver vi dig let at følge instruktioner om skære Dragon Fruit såvel som nogle nyttige oplysninger om denne fantastiske frugt.
Indholdsfortegnelse
Hvad er en dragefrugt?
Dragonfrugten kommer fra en type kaktus kendt som Honolulu -dronningen. Denne unikke saftige har blomster, der kun åbnes om natten. Mens kaktusen er hjemmehørende i Mellemamerika, vokser den i dag forskellige steder rundt om i verden.
Der er tre hovedtyper af dragefrugt; Den rødhudede dragefrugt med hvidt kød, den gulhudede dragefrugt med hvidt kød og den rødhudede dragefrugt med rødt kød; Hver med små sorte frø. Sidstnævnte kaldes undertiden den røde dragefrugt.
Hvordan smager Dragon Fruit?
Dragon Fruit har en lidt sød og frisk smag med en mild smag som en vandmelon. Folk beskriver ofte dens smag som en kombination mellem kiwi og pære, og dragonfrugtkød har en blød struktur, der ligner den modne kiwi -frugt. Smagen af denne tropiske frugt varierer mellem forskellige sorter, men mange kan være enige om, at dragefrugt smager lækker.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved dragefrugt?
Dragon Fruit er meget lav i kalorier og med højt protein, så det er et fremragende valg for folk, der ønsker at kontrollere deres vægt. Det er også fyldt med ting som jern, C -vitamin og magnesium, som alle er vigtige for din sundhed.Dragon Fruit er også fyldt med antioxidanter, så det er fantastisk til at give din krop et løft. Derudover er det takket være sit høje fiberindhold, det er kendt for sin evne til at forbedre tarmsundheden.
En undersøgelse viste, at dragefrugt kan have potentialet til at reducere insulinresistens og have virkninger på fedtleversygdom.
Hvordan man skærer dragefrugt
Det fantastiske ved Dragon Fruit, bortset fra dens ernæringsmæssige fordel, er selvfølgelig, at det er meget let at skære. Derudover er der flere muligheder, så du kan forberede dragefrugt og tjene det på en måde, der passer dig.
Skære dragonfrugt i kiler
Hvis du vil dele en moden dragefrugt mellem flere mennesker, er det en fremragende måde at servere den til at tjene det på.Sørg for, at du fjerner de øverste og nederste sektioner ved at placere dragenfrugten på din skærebræt og ved hjælp af en skarp kniv til at afskære enderne. EN værktøj kniv eller Santoku Kniv er ideel til dette.
Fortsæt derefter med at skære dragonfrugten direkte ned ad midten af længderetningen. Herfra vil du være i stand til at skære kiler og sprede dem på dit frugtfad for nem deling. For ikke at nævne præsentationen ser fantastisk ud. Bemærk, at du kan fjerne huden inden servering, men du har sandsynligvis ikke brug for en kniv til dette, da det normalt bare skræller væk ved hjælp af dine fingre.
Skære dragefrugt i halvdelen
Den enkleste og nemmeste metode til at skære dragefrugt er at skære den i halvdelen. Du kan gøre dette enten vandret eller lodret. Ideen er at bruge huden som en skål, hvorfra man kan øse kødet.Som før vil din bedste indsats være en værktøj eller Santoku -kniv, men bare sørge for, at den er skarp Så du får et rent snit. Dragonfrugten er alt andet end hård, men at bruge en kedelig kniv vil gøre livet vanskeligere.
Skære dragonfrugt i terninger
Det er også muligt at skære dragefrugt i terninger, hvilket er en fremragende mulighed, hvis du laver frugtsalater. Det går meget godt med frugter som Kiwi eller Papaya og vil helt sikkert lysne din skål.Du bliver nødt til at begynde med at følge trinnene til at skære dragonfrugten i kiler, som vi diskuterede tidligere. Tag derefter din kniv (a paring Kniv fungerer godt her) og skub den ind mellem kødet og huden for at fjerne det. Klip det i stykker af bidestørrelse, og det er klar til at spise!
Hvordan man spiser dragefrugt
Dragon Fruit har en meget frisk og let smag, der gør det utroligt let at spise som en let snack eller som en del af et større måltid. Den mest åbenlyse måde at spise det på er at skære moden dragefrugt og inkludere den i en smoothie, smoothie skål eller frugtsalat, men der er nogle flere spændende muligheder, hvis du foretrækker det.Om sommeren, når du har brug for en alvorligt forfriskende snack, er frosset dragefrugt lækker og afkøling. Du bliver nødt til at skære det i terninger og fryse det i op til to timer. Alternativt kan nogle mennesker lide at bruge Dragon Fruit til at fremstille Ice Lollies. Du kan bruge det alene eller kombinere det med andre frugter som mango eller ananas.
Selvom det måske lyder lidt underligt, går dragefrugt ekstremt godt med avocado, især i en smoothie! Prøv at tilføje andre søde ingredienser såsom kokosmelk, ananas, mango og andre søde frugter, og du vil blive forbløffet over, hvor lækker det er. For ikke at nævne, at det sprænger af godhed!
Sidste tanker
Hvis du leder efter en måde at tilføje nogle nye og spændende frugter til din diæt, er Dragon Fruit en, der helt sikkert vil krydre tingene. Denne unikke udseende frugt har en lys, frisk smag og er utroligt god for dig.Der er flere måder, du kan skære og servere dragefrugt på, og hvis du ønsker at blive lidt mere kreativ, hvorfor så ikke prøve at lave dragonfrugtis lollies eller smoothies? Den eneste grænse er din fantasi!
